失眠是当代东说念主常见的健康问题，严重影响生计质地。中医以为，失眠多与心、肝、脾等脏腑功能失调联系，而通过推拿或针灸特定穴位，可灵验改善睡觉质地。

**1. 神门穴**

位于手腕内侧，腕横纹尺侧端，三角骨突起处。此穴为心经原穴，能宁快慰神，常用于治愈心悸、失眠等症状。

**2. 内关穴**

在前臂内侧，腕横纹上两寸处。此穴有宽胸理气、宁快慰神的作用，宁波展望电器有限公司对因心焦、弥留引起的失眠恶果权贵。

**3. 百会穴**

位于头顶正中， 仪器 仪器加盟10大品牌, [仪器品牌网] 专业仪器行业加盟网站两耳尖连线与头正中线交点处。百会为“诸阳之会”， 龙港人才网_龙港招聘网_龙港人才招聘信息网能醒脑开窍、安神定志，愛玉小子天然茶飲專賣店对失眠、头痛均有细腻疗效。

**4. 三阴交穴**

在小腿内侧，内踝尖上三寸处。此穴为肝、脾、肾三经交织之处，可顾惜气血、安神助眠。

**5. 安眠穴**

位于耳后，乳突与枕骨之间凹下处。此穴为教学穴，专治失眠、头痛，推拿或针灸可快速缓解症状。

频频生计中，可相宜推拿这些穴位，妥洽细腻的作息习气，有助于改善睡觉。若失眠严重，淡薄实时就医愛玉小子天然茶飲專賣店，衔接中西医治愈，以达到更好的恶果。